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"Die Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts"

Jentschura MorgenStund’® Vorratspackung 2kg

28,95 € 1,45 €/ 100 g
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Hirse-Buchweizen-Brei
mit Früchten und Samen

MorgenStund‘ enthält ausgewählte Zutaten wie die glutenfreien Samen Hirse, Buchweizen, Amarant sowie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne und Süße Mandeln. Die fruchteigene, natürliche Süße aus Apfel und Ananas runden dieses hochwertige Frühstück für Jung und Alt ab.

Die Zubereitung ist kinderleicht, schnell gemacht und unglaublich vielseitig. MorgenStund‘ wird entweder als Brei gekocht oder einfach mit heißem Wasser übergossen, umgerührt und kurz quellen gelassen. Zum Schluss wird MorgenStund‘ nach Belieben mit Obst, Trockenfrüchten, Nüssen, WurzelKraft, etwas Sahne, Reis-, Hafer- oder Mandelmilch verfeinert.

Monica Ivancan bereitet ihr MorgenStund‘-Frühstück zu

Grundrezept für MorgenStund‘

  • 3 Esslöffel MorgenStund‘ (35 g)
  • ca. 120-140 ml Wasser

Variante 1
MorgenStund‘ mit kochendem Wasser anrühren und 1 – 2 Minuten quellen lassen.
Variante 2
MorgenStund‘ einem Schneebesen in ca. 160 – 180 ml Wasser einrühren. Unter Rühren aufkochen und bei geringer Hitze 1-2 Minuten köcheln lassen.
pro Portion Grundrezept:
128 kcal/543 kJ · 4,5 g Eiweiß · 2,6 g Fett · 21,9 g KH · 1,8 BE

Packungsinhalt Portionen
500 g 14
1000 g 28
2000 g 56
1 Enthält von Natur aus Zucker

 

MorgenStund‘® Analyse

Nährwertinformationen pro 100 g Trockenprodukt
% des Richtwertes für die Tageszufuhr2
Brennwert 1552 kJ / 367 kcal 18,35 %
Eiweiß 12,90 g 25,80 %
Kohlenhydrate 62,50 g 23,15 %
davon Zucker1 12,82 g 14,24 %
Fett 7,30 g 10,43 %
davon gesättigte Fettsäuren 0,95 g 4,75 %
Ballastoffe 6,80 g 27,20 %
Natrium 0,017 g 0,71 %
Broteinheiten 5,21
Vitamine4 pro 100 g Trockenprodukt
% des empfohlenen Tagesbedarfs3
Vitamin B1 0,32 mg 29,09 %
Vitamin B6 0,28 mg 20,00 %
Biotin 12,00 µg 24,00 %
Niacin 4,66 mg 29,13 %
Mineralstoffe4 pro 100 g Trockenprodukt % des empfohlenen Tagesbedarfs3
Kalium (K) 380 mg 19,00 %
Magnesium (Mg) 170 mg 45,33 %
Zink (Zn) 2,70 mg 27,00 %
Eisen (Fe) 2,50 mg 17,86 %
Silizium (Si) 8,70 mg n.f.5
Chrom (Cr) 20 ug 50,00 %
essentielle Aminosäuren4 pro 100 g Trockenprodukt
Threonin 380 mg
Lysin 420 mg
Valin 550 mg
Leucin 1130 mg
Isoleucin 440 mg
Phenylalanin 620 mg
Tryptophan 140 mg
Methionin 290 mg

Die Analysen dienen zur allgemeinen Orientierung. Alle Analysenwerte unterliegen den bei Naturprodukten üblichen Schwankungen.

Reg.Nr. 4-1006A
1 Enthält von Natur aus Zucker.
2 Die deklarierten Werte basieren auf einer Ernährung mit täglich 8400 kJ/2000 kcal (FoodDrinkEurope).
3 Die deklarierten Werte basieren auf dem empfohlenen Tagesbedarf lt. NKV.
4 Die Vitamine und Mineralstoffe sind von Natur aus enthalten.
5 n.f.: Ein Wert hierfür ist in der NKV nicht festgelegt.

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